Głównie za sprawą sław i obietnicy


Głównie za sprawą sław i obietnicy ekspresowego działania, dieta oczyszczająca zyskała sporo zwolenników. Wynika to przede wszystkim z przeświadczenia, że każdy organizm potrzebuje przerwy od obciążenia substancjami toksycznymi, które pochłaniamy każdego dnia, głównie z wysokoprzetworzonym i niezdrowym jedzeniem lub spożywając alkohol, kofeinę, cukier, a także paląc papierosy. Powodem do przeprowadzenia detoksykacji organizmu jest wspieranie go w radzeniu sobie z przeciążeniami, które prowadzą do wzrostu masy ciała, cellulitu, zmęczenia i złego stanu zdrowia. Począwszy od diet owocowych, poprzez krótkoterminowe plany dietetyczne, koncentrujące się na eliminacji toksyn w tym: kofeiny, alkoholu, https://gimnazjum4.pl soli, cukru i przetworzonej żywności, z pomocą diety oczyszczającej można nie tylko wspomóc organizm w detoksykacji, ale również spodziewać się znacznej utraty wagi, z czego większość stanowi woda, zmagazynowany glikogen i produkty odpadowe. Niektóre diety detoksykacyjne mogą być radykalne, i bez kontroli dietetyka, mogą prowadzić do niebezpiecznych niedoborów żywieniowych. Diety oczyszczające mają pozytywne aspekty, w tym polepszenie ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Oprócz tego, że w diecie detoksykacyjnej zwraca się uwagę na to, co i kiedy się je, to dodatkowo diety oczyszczające motywują do jedzenia większej ilości owoców i warzyw, picia dużej ilości wody, a także ograniczenia spożywania niezdrowej, przetworzonej żywności. Podobnie jak każda kuracja, dieta oczyszczająca może dodatkowo pomóc przełamywać nawyki podjadania. Należy jednak pamiętać, że ograniczając w diecie spożycie niektórych pokarmów powinno się to robić pod kontrolą dietetyka, aby nie dopuścić do zbytniego wycieńczenia organizmu.

Tagi dla artykułu